「空腹」が人を健康にする
「一日一食」で20歳若返る！



これは根岸線の車内で見つけた新刊の広告。

読んでないし、試してもないので正しいのかどうかわかりません。
けれど、「食べ過ぎこそ病気のはじまり」これは誰が何と言っても正解だろう。

昼は大盛りとの決別、夜は何とか腹八分。
アタマではそう思っているのだが、食い意地くんが駄々をこねるのでどうも…

週に２日、休肝アンド粗食の日を設けているんだが、１日だけになっちゃうのが多いんだよな。
ま、１日はやってるぞ、と。

健康診断の日程も決まった。
今日この日から改めてのチャレンジを始めよう！

でも腹減ったなあ…ランチはやっぱり大盛りか？


NS